Description
心が傷ついてしまっている誰かへ伝えたいメッセージ
過去の自分へ言ってあげたいメッセージをつづります
苦しんでいる渦中にいるときは
「嫌なことばっかり起きる」
「何も良いことなんてない」
「不安や心配だらけ」と
思いますよね
私もそうだったのでよく分かります
脳はネガティブな方に
意識が傾くように
できているから仕方ありません
楽観的すぎると人類は
生き残れなかったからです
しかしネガティブな感情に心を支配されていたら
生きづらい
“心を鬼にして”良いことに
目を向けてみましょう
ご飯が食べられる
寝る場所がある
これを読む時間がある
“あるもの”に目を向けられるようになると
少しづつ世界が変わって見えてきます
小さな喜びを見つけてみましょう
大きな成功や富を手にした人でも
カップラーメンを食べる時が幸せだ
と言う人もいます
幸せな瞬間って 必ずしも
多くのお金がないと得られないものでもありません
昼寝して気持ちがいいな
ごはんが美味しい
一人の時間が持ててリラックスできる
そんなお金のかからない幸せな瞬間もあります
他の誰かに共感してもらう必要なんてありません
自分だけの喜びを大切にしましょう
このブログを読んで
少しでも楽に生きられる人達が増えることを
願っています
お読みいただき、本当にありがとうございます
感謝しています
English Version
A message I want to convey to someone whose heart has been hurt,
write down the message I want to say to my past self.
When you’re in the midst of suffering,
you may think like this.
“A lot of bad things happen”
“Nothing good”
“Full of anxiety and worry”
I was like that too so I understand.
It can’t be helped because the brain is designed to lean toward the negative.
Because if we were too optimistic, humanity wouldn’t have survived.
But it’s hard to live if your mind is dominated by negative emotions.
Let’s focus on the good.
can eat rice
have a place to sleep
have time to read this
When you can turn your attention to “existing already”,
the world that you can see will change little by little.
Let’s feel a little joy.
Someone says too that even people who have achieved great
success or wealth are happy when they eat instant noodle.
Happy moments don’t always require a lot of money.
It feels good to take a nap
The meal is delicious
Taking time alone and relax
There are happy moments that don’t cost money.
Someone else’s sympathy doesn’t need.
Cherish your own joy.
I hope that by reading this blog,
more people will be able to live a little easier.
Thank you very much for reading.
I am grateful.
– side notes –
