YouTube channel recommendationメンタル改善＆英語リスニングにおすすめ YouTubeチャンネル “Lavendaire”
メンタルの改善と英語学習を同時に行いたいという方にオススメのチャンネルをご紹介します。 自己受容・メンタルヘルス・引き寄せの法則などに関する内容を英語で聞けます。自己肯定感を上げるのに役立つアファメーションや寝る前に聞くと安眠のための誘導瞑想など、たくさんのコンテンツがアップされています。
affirmation
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YouTube channel recommendationアファメーション おすすめYouTubeチャンネル Soul Healing Chiho
自分を肯定する言葉、アファメーションのおすすめYouTube音源のご紹介です。聴き続けていると脳に記憶が定着し、自然と自分自身に肯定する言葉がけをしてあげられるようになります。様々な心の状態に合う言葉を使ったアファメーション音源、誘導瞑想などが豊富にアップされています。癒しと自己肯定・自己受容の世界をぜひ感じて味わい、自分のものにしてください。
Mental Healthアファメーションの効果で自己肯定感が上がる、理想の自分になる
アファメーションをご存知でしょうか？ 肯定的な文言を繰り返し見たり聞いたりすることで、文言の通りの人物像に近づいていくと言われています。 私自信、毎日アファメーションを取り入れることで、メンタルの改善・自己肯定感アップに効果がありました。 そこで今回はアファメーションについてまとめてみました。
自分を愛するためのアファメーションI listen to my heart 心の声に耳を傾けます
他人に気を使いすぎて頭で思考してばかりいると、自分の本心が分からなくなり、自分を見失ってしまいます。 自分を見失うと、何をしたら生きがいを感じられるのか、人生の迷子になってしまいます。過去の自分がそうでした。自分の気持ちに素直になることを増やしていくと、自分の人生を自分でコントロールできていると感じられるようになります。
傷ついてしまった方々へ送りたい言葉Something good will surely happen 生きていたらきっといいことがある
Description 心が傷ついてしまっている誰かへ伝えたいメッセージ 過去の自分へ言ってあげたいメッセージをつづります 苦しんでいる渦中にいるときは 「嫌なことばっかり起きる」 「何も良いことなんてない」 「不安や心...
傷ついてしまった方々へ送りたい言葉You are good enough as you are あなたはあなたのままでいい
Description 心が傷ついてしまっている誰かへ伝えたいメッセージ 過去の自分へ言ってあげたいメッセージをつづります もし誰かがあなたのことを批判しても それはその人の見方・意見にすぎません たとえそれが親だとしても...
傷ついてしまった方々へ送りたい言葉You were born because you are needed in this world あなたはこの世に必要だから生まれてきた
Description 心が傷ついてしまっている誰かへ伝えたいメッセージ、 過去の自分へ言ってあげたいメッセージをつづります あなたも私もこの世に必要だから生まれてきました もし誰かが心無い一言を 言っていたとしてもそ...
自分を愛するためのアファメーションI’m not perfect and that’s ok 私は完璧じゃない それでOKです
完璧な人なんていません。完璧を目指すことも、目指さないことも、どちらでもOKと自分を許しましょう。
自分を愛するためのアファメーションI have room in my heart and time 心と時間にゆとりを持ちます
心と時間にゆとりを持つこと、意識していても難しいことだと感じます。何もしない時間に慣れていない、時間があると何かしたくなる、何かしていないと不安、様々な理由で時間を埋めてしまいます。ところが自己啓発の本で、心と時間にゆとりがないとチャンスに気付けない、チャンスが現れても掴む余裕がない、という内容を読み、自分の生活を改めなければと思いました。
自分を愛するためのアファメーションI will be kind to myself 自分に優しくします
Description 自分に優しくしていると 人にも優しくなれます 自分に厳しくしていると 人にも厳しくなります 厳しい人より 優しい人になりたいですよね 頑張りすぎないで ゆるっと自分に優しく 生きても...
自分を愛するためのアファメーションI decided to live happily 幸せに生きると決めました
幸せに生きる権利は誰もが平等に持って生まれてくるはずです。誰かの幸せが、他の人の幸せを減らすわけではありません。ひとりひとりが自分自身の幸せにフォーカスして、他人を貶めるような批判には何の意味もないことに気づくことを願っています。自分の幸せを願うことはわがままではありません。
自分を愛するためのアファメーションI admit myself 自分で自分を認めます
承認欲求について。他人からの承認で心が満たされたように感じても、それはまた中毒のように際限ない欲求のループにハマってしまう、実は幸福とは逆の心理です。ではどうしたら良いでしょうか。それは自分で自分を満たすことです。
自分を愛するためのアファメーションTake care of myself first まず自分を大切にします
Description 自分より他者を優先する習慣 それは子供時代に身に付くことが多いようです 本心を言って親や大人に怒られた 素直な気持ちを言ったら 親が不機嫌になった など 自分の意見を素直に言うと 親に育てて...
自分を愛するためのアファメーションI love myself 私は私を愛します
自分を愛することは、自分の人生を自分の意思で生きるために、一番大切なことだと私は考えます。 多くの方々が不安や心配を抱え、生きづらさを抱えながら生きていることを残念に思います。 過去の私もそうでしたが、マインドを整えることで自分らしく生きる力を取り戻せました。 自分を愛することの重要性を広めていきたいです。