
幸福


精神科医 樺沢紫苑著 19歳までに手にいれる7つの武器を読んで②

精神科医 樺沢紫苑著 19歳までに手にいれる7つの武器を読んで①

嫉妬:ネガティブな感情が教えてくれたこと

執着を手放して楽になる方法

自分で自分の機嫌を取れると生きるのが楽になる

友達が少ない or いないことで幸せを感じる人 ・友達のメリット

ニーバーの祈り 変えられることと変えられないこと

Chat GPTに幸せについてとか、いろいろ聞いてみた

メンタル改善&英語リスニングにおすすめ YouTubeチャンネル “Lavendaire”

セルフケアのためのアファメーションアプリ「I am」紹介

アファメーションの効果で自己肯定感が上がる、理想の自分になる

他人と自分を比べない 比べることの害 自分のことに集中する

「インナーチャイルドの癒し」過去と向き合い生きやすさを取り戻す
