
lily


睡眠の質を改善しと身体も心も健康にする方法

幸せを感じやすい体質になる方法

断捨離とメンタルヘルス

未来逆算思考を使って理想の自分を生きる

どんなときも。

Cherry Blossoms and “諸行無常(All of things are impermanence)”

Abraham 22 emotion scale

Brain happiness substances ・Serotonin ・Oxytocin ・Dopamine

エイブラハム 22の感情のスケール

行動ダイアリーを記録して、幸せを感じる時を調べてみる

日本を象徴する春の花「桜」と和の心「諸行無常」

幸福感をもたらす脳内物質 セロトニン・オキシトシン・ドーパミン

自己肯定感をわかりやすく・自己肯定感が高いことで得られるメリット
