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心と時間にゆとりを持つこと、意識していても難しいことだと感じます。何もしない時間に慣れていない、時間があると何かしたくなる、何かしていないと不安、様々な理由で時間を埋めてしまいます。ところが自己啓発の本で、心と時間にゆとりがないとチャンスに気付けない、チャンスが現れても掴む余裕がない、という内容を読み、自分の生活を改めなければと思いました。

Description 自分に優しくしていると 人にも優しくなれます 自分に厳しくしていると 人にも厳しくなります 厳しい人より 優しい人になりたいですよね 頑張りすぎないで ゆるっと自分に優しく 生きても...

幸せに生きる権利は誰もが平等に持って生まれてくるはずです。誰かの幸せが、他の人の幸せを減らすわけではありません。ひとりひとりが自分自身の幸せにフォーカスして、他人を貶めるような批判には何の意味もないことに気づくことを願っています。自分の幸せを願うことはわがままではありません。

承認欲求について。他人からの承認で心が満たされたように感じても、それはまた中毒のように際限ない欲求のループにハマってしまう、実は幸福とは逆の心理です。ではどうしたら良いでしょうか。それは自分で自分を満たすことです。

Description 自分より他者を優先する習慣 それは子供時代に身に付くことが多いようです 本心を言って親や大人に怒られた 素直な気持ちを言ったら 親が不機嫌になった　など 自分の意見を素直に言うと 親に育てて...

自分を愛することは、自分の人生を自分の意思で生きるために、一番大切なことだと私は考えます。 多くの方々が不安や心配を抱え、生きづらさを抱えながら生きていることを残念に思います。 過去の私もそうでしたが、マインドを整えることで自分らしく生きる力を取り戻せました。 自分を愛することの重要性を広めていきたいです。