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幸福
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精神科医 樺沢紫苑著 19歳までに手にいれる7つの武器を読んで②
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精神科医 樺沢紫苑著 19歳までに手にいれる7つの武器を読んで①
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嫉妬:ネガティブな感情が教えてくれたこと
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執着を手放して楽になる方法
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自分で自分の機嫌を取れると生きるのが楽になる
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友達が少ない or いないことで幸せを感じる人 ・友達のメリット
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ニーバーの祈り 変えられることと変えられないこと
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Chat GPTに幸せについてとか、いろいろ聞いてみた
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メンタル改善&英語リスニングにおすすめ YouTubeチャンネル “Lavendaire”
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セルフケアのためのアファメーションアプリ「I am」紹介
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アファメーションの効果で自己肯定感が上がる、理想の自分になる
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他人と自分を比べない 比べることの害 自分のことに集中する
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「インナーチャイルドの癒し」過去と向き合い生きやすさを取り戻す
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