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幸福
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幸福感をもたらす脳内物質 セロトニン・オキシトシン・ドーパミン
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自己肯定感をわかりやすく・自己肯定感が高いことで得られるメリット
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自己肯定感を高める7つのこと
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「ゲシュタルトの祈り」
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不安な気持ちにならないために役立ったこと3選
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Something good will surely happen 生きていたらきっといいことがある
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You are good enough as you are あなたはあなたのままでいい
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I’m not perfect and that’s ok 私は完璧じゃない それでOKです
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I have room in my heart and time 心と時間にゆとりを持ちます
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I will be kind to myself 自分に優しくします
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I decided to live happily 幸せに生きると決めました
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I admit myself 自分で自分を認めます
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Take care of myself first まず自分を大切にします
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